Rum för Yoga på Hälsorum 1 juli


Lördagen den 1 juli bjuder Johanna och Lottie in till en-dags retreat.

Oavsett nivån som du är på i din yoga är det här ett tillfälle för dig att fördjupa din förståelse och upplevelse av yogans kraft. Under dagen får du ta del av två pass i yoga. Guidad doft-meditation med Do-Terras essentiella oljor och pranayama (andningsövningar) står också på programmet. Vi bjuder på vegetarisk lunch och té och frukt. Pris 1500kr / person.

Vid gott väder förlägger vi en del av träningen utomhus med utsikt över Mälaren.

Begränsat antal platser, anmäl dig redan idag till oss via mejl!

Program Rum för Yoga:

9.00-9.30 Välkommen och té-servering

9:30-11.00 Hathayoga med Johanna

11:00-11.30 Pranayama

11:30-13.00 Vegetarisk Lunch

13:00-15.00 Kundaliniyoga och yogafilosofi med Lottie

15.00-15.30 Té och frukt

15.30-16.30 Guidad Doft-meditation med essentiella oljor

16.30-17.00 Avslutning

Varmt Välkommen!

Johanna & Lottie


Bryggavägen 131D,

178 51 Ekerö, Sweden

Folj Oss

©Ekerö Hälsorum 2020

images.png
nedladdning (8).jpg