Lördagen den 1 juli bjuder Johanna och Lottie in till en-dags retreat.
Oavsett nivån som du är på i din yoga är det här ett tillfälle för dig att fördjupa din förståelse och upplevelse av yogans kraft. Under dagen får du ta del av två pass i yoga. Guidad doft-meditation med Do-Terras essentiella oljor och pranayama (andningsövningar) står också på programmet. Vi bjuder på vegetarisk lunch och té och frukt. Pris 1500kr / person.
Vid gott väder förlägger vi en del av träningen utomhus med utsikt över Mälaren.
Begränsat antal platser, anmäl dig redan idag till oss via mejl!
Program Rum för Yoga:
9.00-9.30 Välkommen och té-servering
9:30-11.00 Hathayoga med Johanna
11:00-11.30 Pranayama
11:30-13.00 Vegetarisk Lunch
13:00-15.00 Kundaliniyoga och yogafilosofi med Lottie
15.00-15.30 Té och frukt
15.30-16.30 Guidad Doft-meditation med essentiella oljor
16.30-17.00 Avslutning
Varmt Välkommen!
Johanna & Lottie
