©Ekerö Hälsorum 2017 

Bryggavägen 131D,

178 51 Ekerö, Sweden

08-560 300 15

Adress
Folj Oss

February 12, 2019

August 13, 2018

December 14, 2017

November 14, 2017

August 21, 2017

April 5, 2017

Please reload

Recent Posts

Tänk på dina nära

February 12, 2019

1/1
Please reload

Featured Posts

Mindfulness & stresshanterings-kurs Mars. FULLBOKAD!

March 1, 2017

 

Wednesday, March 29, 2017

18:30  20:00

KBT-Fabriken Ekerö Hälsorum 

 

EN 4 VECKORS KURS MED START ONSDAG 29/3 KL 18.30-20.00

 

Längtar du efter harmoni och närvaro i ditt liv? Behöver du strategier för att hantera stress och oro i din vardag, på arbetet, i familjen och i dina relationer? Eller är du mest nyfiken på mindfulness och hur du kan nå mer fokus och inre lugn?

Välkommen på en 4 veckors-kurs i Mindfulness & Stresshantering där du får tillgång till kraftfulla verktyg för att reducera stress och öka ditt inre lugn.

En kurs för dig som vill utveckla din medvetna närvaro och direkt efter kursstart börja praktisera det i livets olika situationer.  Du ökar din förmåga till avslappning, koncentration & fokus, kroppskännedom och självkänsla. Du blir bättre på att lyssna på dig själv, känna in dina behov samt att tillgodose dem.

Vi övar de grundläggande Mindfulnessteknikerna; medvetna rörelser, kroppsscanning och meditation, samt Mindfulness olika förhållningssätt, för ökad självkänsla och livskvalitet. Även övningar i Mindful Eating tillkommer.

 

Välkommen precis som du är, inga förkunskaper behövs. Bär sköna kläder.

 

Tid            Kl. 18.30-20.00 följande onsdagar 22/3, 29/3, 5/4, 12/4

Plats          Ekerö Hälsorum. En harmonisk och nybyggd lokal över Mälarens glittrande vatten. Besöksadress: Bryggavägen 131

Pris           1400 SEK. Betalas vid första tillfället med bankkort.

Anmälan    till ulrica@kbtfabriken.se 0736870330

 

Ulrica Boajé, grundare och ägare till KBT Fabriken och Ekerö Hälsorum, är Kognitiv Beteendeterapeut, Familje-terapeut och Mindfulnessinstruktör.

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Follow Us

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Search By Tags